Voor Wie is Brain Balance Coaching?

Brain Balance Coaching is geschikt voor iedereen die meer regie wil over zijn of haar mentale en fysieke welzijn. Of je nu last hebt van stress, vermoeidheid of concentratieproblemen, of juist je prestaties en energie naar een hoger niveau wilt tillen – Brain Balance Coaching helpt je om jouw brein optimaal te laten functioneren.

Het is met name effectief als je:

✅ Vaak stress ervaart of last hebt van een burn-out – Je voelt je constant gespannen, hebt moeite met ontspannen en je hoofd lijkt nooit stil te staan.

✅ Last hebt van concentratie- en focusproblemen – Je hebt moeite om je gedachten te ordenen, raakt snel afgeleid en merkt dat je productiviteit achteruitgaat.

✅ Snel overprikkeld bent – Je ervaart gevoeligheid voor licht, geluid of drukke omgevingen en hebt moeite om rust in je hoofd te vinden.

✅ Moeite hebt met slapen of vermoeid wakker wordt – Je slaapt onrustig, wordt vaak moe wakker of hebt overdag last van een energiegebrek.

✅ Veel piekert en last hebt van mentale onrust – Je gedachten blijven maar doorgaan, waardoor je je gespannen of overweldigd voelt.

✅ Snel emotioneel uit balans raakt – Je hebt moeite met het reguleren van je emoties en voelt je sneller geïrriteerd, verdrietig of overbelast.

✅ Een betere balans zoekt tussen werk, privé en ontspanning – Je hebt het gevoel dat je constant aan het rennen bent en wilt leren hoe je meer rust en balans in je leven kunt brengen.

✅ Je energie en prestaties wilt optimaliseren – Je wilt niet alleen stress en vermoeidheid verminderen, maar ook je mentale scherpte, creativiteit en productiviteit verbeteren.

Of je nu vastloopt door stress en overprikkeling, of juist meer uit jezelf wilt halen – Brain Balance Coaching helpt je om je brein en lichaam weer in harmonie te brengen. Je leert hoe je grip krijgt op je energie, beter omgaat met prikkels en meer rust en helderheid ervaart in je dagelijks leven.

Wil jij ontdekken hoe je jouw brein optimaal kunt ondersteunen? Zet vandaag de eerste stap naar een sterker, veerkrachtiger en gezonder brein! ✨

Wat Kun je Bereiken met Brain Balance Coaching?

Brain Balance Coaching helpt je om jouw brein en lichaam in optimale balans te brengen, zodat je niet alleen stress en vermoeidheid vermindert, maar ook je mentale en fysieke kracht vergroot. Door middel van een persoonlijke en holistische aanpak werk je aan het herstellen van de balans in je hersenen, wat direct invloed heeft op je dagelijks functioneren en welzijn.

Met Brain Balance Coaching kun je onder andere de volgende doelen bereiken:

✅ Meer rust en ontspanning – Je leert technieken om je brein tot rust te brengen, waardoor je minder last hebt van piekeren, stress of overprikkeling. Hierdoor kun je beter ontspannen en je energieniveau weer op peil krijgen.

✅ Verbeterde concentratie en focus – Je krijgt meer controle over je gedachten en leert je aandacht beter te richten. Dit resulteert in verhoogde productiviteit en betere prestaties, zowel op het werk als in je privéleven.

✅ Meer energie en vitaliteit – Door de juiste voeding, beweging en slaapstrategieën toe te passen, kun je je energieniveau verhogen en je lichaam beter ondersteunen in het dagelijks functioneren. Je voelt je minder vermoeid en kunt de dag met meer kracht en enthousiasme doorkomen.

✅ Betere slaapkwaliteit – Je leert hoe je je brein kunt ontspannen voor het slapengaan, zodat je een diepere, meer herstellende slaap ervaart. Dit helpt je om de dag goed uitgerust en verfrist te beginnen.

✅ Emotionele balans en veerkracht – Je ontwikkelt een betere emotionele zelfregulatie, waardoor je minder snel uit balans raakt en beter kunt omgaan met tegenslagen of stressvolle situaties.

✅ Minder stress en betere stresshantering – Je leert hoe je stress sneller kunt herkennen en effectief kunt verlichten, zodat het minder invloed heeft op je dagelijks leven. Je ontwikkelt technieken om rustig te blijven en met meer zelfvertrouwen om te gaan met druk.

✅ Mentale helderheid en focus op lange termijn doelen – Je krijgt inzicht in je diepere waarden en leert je gedachten en acties daarop af te stemmen. Dit helpt je om beslissingen te nemen die bij je passen en meer voldoening uit je leven te halen.

✅ Betere fysieke gezondheid – Door de verbinding tussen brein en lichaam te versterken, werk je aan een gezonder lichaam. Je ontwikkelt gewoonten die zowel je mentale als fysieke gezondheid ten goede komen, wat zorgt voor een holistisch gevoel van welzijn.

✅ Betere balans tussen werk en privé – Door je brein beter in balans te brengen, kun je beter omgaan met werkdruk, meer rust vinden in je vrije tijd en je privéleven meer betekenis geven.

Meer Grip op Je Energie, Emoties en Prestaties

Brain Balance Coaching is niet alleen bedoeld om te herstellen van stress of burn-out, maar helpt je ook om een sterker, energieker en mentaal fitter leven te leiden. Het biedt je de tools en inzichten om optimaal te presteren, zowel op je werk als in je privéleven, terwijl je tegelijkertijd zorgt voor je welzijn en innerlijke rust.

Wil jij je energie, focus en veerkracht verbeteren? Zet vandaag de eerste stap naar een gezonder brein en een krachtiger leven! ✨

Prijslijst Brain Balance Coaching

Brain Balance Basis – €249 (excl. BTW) | €300,29 (incl. BTW)

Dit basistraject helpt je om direct inzicht te krijgen in je brein en praktische tools aan te reiken voor meer balans. Het omvat:

• Online intake formulier
• Coaching gesprek van 60 minuten
• Op maat gemaakt advies
• Evaluatiegesprek van 60 minuten
• Verslag na afloop

Brain Balance Traject – €1099 (excl. BTW) | €1329,79 (incl. BTW)

Een uitgebreid traject gericht op het herstellen van de balans in je brein. Dit traject biedt diepgaande begeleiding en is opgebouwd rond de 7 Brain Balance pijlers. Het bevat:

• Online intake formulier
• 7 uur coaching sessies (gericht op de 7 Brain Balance pijlers)
• 6 begeleidingsuren voor aanvullende ondersteuning
• Coaching boekje t.w.v. €24,95 (inclusief)

Voor beide trajecten geldt dat je na het intakegesprek duidelijke handvatten krijgt en kunt beginnen met het toepassen van technieken voor meer rust, focus en energie in je leven.