Voor wie is persoonlijke coaching?

De persoonlijke coaching van Ego Centralis is geschikt voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen, obstakels wil overwinnen of bepaalde uitdagingen in het leven beter wil leren hanteren. Dit kan op het gebied van werk, relaties, zelfvertrouwen, verlies, trauma of levensveranderingen. Hieronder een uitgebreide lijst met doelgroepen waarmee de coaches van Ego centralis kunnen werken,  die baat kunnen hebben bij coaching: (Let deze lijst bevat voorbeelden, in principe kunnen we met iedereen die dat nodig heeft een persoonlijk coach traject aan)

Persoonlijke groei en zelfvertrouwen

• Mensen die hun zelfvertrouwen willen vergroten en sterker in hun schoenen willen staan.
• Personen die last hebben van perfectionisme en de lat altijd te hoog leggen.
• Mensen die moeite hebben met het maken van keuzes en snel twijfelen.
• Mensen die willen leren omgaan met angst of onzekerheid in sociale situaties.
• Personen die zichzelf vaak vergelijken met anderen en daar onzeker van worden.

Rouw, verlies en trauma

• Mensen die een dierbare hebben verloren en moeite hebben met het verwerken van hun rouw.
• Personen die een relatiebreuk of echtscheiding doormaken en steun nodig hebben bij de verwerking.
• Mensen die hun baan zijn verloren en worstelen met hun identiteit en toekomstperspectief.
• Personen die kampen met jeugdtrauma’s en oude pijn willen verwerken.
• Mensen die slachtoffer zijn geweest van emotionele of fysieke mishandeling en willen werken aan herstel.
• Personen die een miskraam of stilgeboorte hebben meegemaakt en begeleiding nodig hebben in hun rouwproces.
• Mensen die te maken hebben met chronische ziekte of een lichamelijke beperking en hiermee leren omgaan.
• Personen die een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt en ondersteuning zoeken bij verwerking en heling.
• Mensen die worstelen met onverwerkte emoties en terugkerende pijnlijke herinneringen.

Stress, burn-out en energiemanagement

• Mensen die last hebben van langdurige stress en zich constant opgejaagd voelen.
• Personen die burn-out klachten ervaren en begeleiding nodig hebben bij herstel.
• Mensen die moeite hebben met het stellen van grenzen en vaak ‘ja’ zeggen tegen anderen, terwijl ze ‘nee’ willen zeggen.
• Mensen die worstelen met een vol hoofd en behoefte hebben aan meer rust en overzicht.
• Personen die constant het gevoel hebben dat ze moeten presteren en nooit goed genoeg zijn.

Loopbaan en professionele ontwikkeling

• Werknemers die zich vast voelen zitten in hun baan en op zoek zijn naar een nieuwe richting.
• Starters op de arbeidsmarkt die hun talenten en ambities willen ontdekken.
• Mensen die een carrièreswitch overwegen, maar niet weten waar te beginnen.
• Ondernemers en zzp’ers die behoefte hebben aan structuur, focus en een betere werk-privébalans.
• Leidinggevenden die hun communicatieve en leiderschapsvaardigheden willen verbeteren.
• Mensen die last hebben van faalangst en daardoor hun potentieel niet volledig benutten.
• Personen die moeite hebben met assertiviteit op de werkvloer en zich vaker laten ondersneeuwen.
• Mensen die angst ervaren bij spreken in het openbaar en zelfverzekerder willen overkomen.

Relaties en sociale vaardigheden

• Mensen die moeite hebben met het aangaan en onderhouden van relaties.
• Personen die zich vaak aanpassen aan anderen en zichzelf daarin verliezen.
• Mensen die willen leren beter te communiceren en effectiever hun mening te uiten.
• Personen die moeite hebben met feedback ontvangen en geven.
• Mensen die zich vaak eenzaam voelen en hun sociale netwerk willen vergroten.
• Personen die uit een toxische relatie komen en willen werken aan herstel en zelfliefde.

Levensveranderingen en persoonlijke effectiviteit

• Mensen die moeite hebben met grote veranderingen, zoals een scheiding, verhuizing of het verlies van een dierbare.
• Personen die altijd druk zijn, maar het gevoel hebben nergens echt vooruitgang in te boeken.
• Mensen die doelen willen stellen en deze daadwerkelijk willen behalen.
• Mensen die moeite hebben met discipline en het creëren van structuur in hun leven.
• Personen die zich verloren voelen na het ouderschap en balans willen vinden tussen werk, gezin en zelfzorg.

Unieke doelgroepen

• Hoogsensitieve personen (HSP) die willen leren omgaan met prikkels en overprikkeling.
• Mensen met een creatieve geest die moeite hebben met structuur en focus.
• Expatriates en internationals die zich willen aanpassen aan een nieuwe cultuur en omgeving.
• Mensen die net met pensioen zijn gegaan en op zoek zijn naar een nieuwe invulling van hun tijd en identiteit.
• Nieuwe ouders die worstelen met de balans tussen gezin, werk en persoonlijke tijd.
• Mensen die herstellen van een ziekte of operatie en opnieuw richting willen geven aan hun leven.
• Mensen die moeite hebben met digitale overbelasting en bewuster willen omgaan met technologie.
• Mensen die te maken hebben gehad met ontslag of financiële problemen en een nieuw perspectief willen ontwikkelen.
• Personen die moeite hebben met het loslaten van het verleden en zichzelf willen bevrijden van oude pijn en patronen.
• Mensen die spirituele groei nastreven en bewuster in het leven willen staan.

Persoonlijke coaching is voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen, obstakels wil overwinnen en een leven wil creëren dat écht bij hen past. Wat jouw uitdaging ook is, coaching helpt je om bewuste keuzes te maken en met vertrouwen vooruit te gaan. 💡✨

Welke doelen kun je bereiken met persoonlijke coaching?

De persoonlijke coaching van Ego Centralis helpt je bij het ontdekken van je kracht, het overwinnen van obstakels en het realiseren van positieve veranderingen in je leven. Coaching biedt ondersteuning op verschillende gebieden, van persoonlijke groei en werk tot rouwverwerking en trauma. Hieronder volgt een uitgebreide lijst met doelen waar je aan kunt werken binnen een coachingstraject. Natuurlijk is dit een greep uit de ontelbare mogelijkheden waar iemand aan kan werken.

🌟 Persoonlijke groei en zelfontwikkeling

• Jezelf beter leren kennen en begrijpen.
• Vergroten van zelfvertrouwen en eigenwaarde.
• Ontwikkelen van een positieve mindset en zelfbeeld.
• Leren omgaan met onzekerheid en perfectionisme.
• Vergroten van veerkracht en mentale kracht.
• Ontwikkelen van zelfacceptatie en zelfcompassie.
• Het doorbreken van belemmerende overtuigingen en negatieve denkpatronen.
• Leren om jezelf op de eerste plaats te zetten zonder schuldgevoel.
• Grenzen leren aangeven en bewaken.

❤️ Rouw, verlies en trauma verwerken

• Begeleiding bij rouw na het verlies van een dierbare.
• Omgaan met een scheiding of het verbreken van een belangrijke relatie.
• Verwerken van het verlies van een baan, huis of toekomstperspectief.
• Leren omgaan met onverwerkte trauma’s uit het verleden.
• Omgaan met jeugdtrauma en oude pijn loslaten.
• Verwerken van een miskraam of stilgeboorte.
• Herstellen van emotionele of fysieke mishandeling.
• Leren omgaan met een chronische ziekte of lichamelijke beperking.
• Herstel na een ingrijpende levensgebeurtenis of schokkende ervaring.
• Loslaten van pijnlijke herinneringen en het creëren van een nieuwe toekomst.

🧘‍♂️ Emotioneel welzijn en stressmanagement

• Leren omgaan met stress en overbelasting.
• Verminderen van angst en piekergedachten.
• Balans vinden tussen emoties en ratio.
• Omgaan met woede, frustratie en negatieve emoties.
• Verminderen van schuldgevoelens en spijt.
• Leren loslaten van controle en perfectionisme.
• Ontwikkelen van emotionele veerkracht.
• Leren omgaan met sociale angst of plankenkoorts.

💼 Loopbaan, werk en professionele ontwikkeling

• Ontdekken wat écht bij je past in je loopbaan.
• Het maken van een carrièreswitch of loopbaanplanning.
• Vergroten van zelfvertrouwen in je werk.
• Leren omgaan met werkstress en burn-out klachten.
• Beter leren communiceren op de werkvloer.
• Ontwikkelen van leiderschaps- en managementvaardigheden.
• Effectiever werken en betere tijdsplanning hanteren.
• Opbouwen van een succesvolle onderneming of zzp-praktijk.
• Omgaan met ontslag of onzekerheid in je carrière.

🛠️ Persoonlijke effectiviteit en doelen behalen

• Structuur en overzicht krijgen in je dagelijks leven.
• Leren omgaan met uitstelgedrag en motivatieproblemen.
• Betere time-management en productiviteit ontwikkelen.
• Effectiever prioriteiten stellen en keuzes maken.
• Werken aan discipline en doorzettingsvermogen.
• Realiseren van concrete doelen en dromen.
• Leren omgaan met veranderingen en onverwachte situaties.

💬 Communicatie en sociale vaardigheden

• Zelfverzekerder leren communiceren.
• Leren om voor jezelf op te komen en assertiever te zijn.
• Omgaan met conflicten en moeilijke gesprekken voeren.
• Ontwikkelen van empathie en beter leren luisteren.
• Feedback geven en ontvangen zonder spanning.
• Grenzen aangeven in relaties en op het werk.
• Omgaan met sociale angst en verlegenheid.
• Beter leren samenwerken en effectiever communiceren.

💖 Relaties en verbinding met anderen

• Verbeteren van relaties met partner, familie of vrienden.
• Heling na een toxische relatie of narcistisch misbruik.
• Leren vertrouwen op jezelf en anderen na een moeilijke ervaring.
• Sterkere en gezondere grenzen stellen in relaties.
• Leren loslaten van mensen die niet goed voor je zijn.
• Opbouwen van diepere en betekenisvolle verbindingen.
• Helpen bij het vinden van een gezonde en liefdevolle partner.

🏠 Levensveranderingen en nieuwe fases in het leven

• Omgaan met grote levensveranderingen, zoals een scheiding of verhuizing.
• Begeleiding bij het ouderschap en de balans tussen gezin en werk.
• Leren omgaan met het lege-nest-syndroom.
• Begeleiding bij pensionering en het vinden van een nieuwe levensinvulling.
• Aanpassen aan een nieuwe levensfase of levensstijl.
• Voorbereiding op een nieuwe rol, zoals mantelzorger of leidinggevende.

🌎 Unieke en bijzondere coachingsthema’s

• Expat coaching: Aanpassen aan een nieuwe cultuur en omgeving.
• HSP coaching: Leren omgaan met hoogsensitiviteit en prikkels.
• Spirituele groei: Bewust leven en meer verbinding met jezelf vinden.
• Creatieve ontwikkeling: Focus en structuur aanbrengen in creatieve processen.
• Digitale detox: Bewust omgaan met technologie en sociale media.
• Zelfliefde en acceptatie: Werken aan een positieve relatie met jezelf.
• Identiteitscoaching: Ontdekken wie je bent en waar je voor staat.

🎯 Wat levert coaching jou op?

✅ Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde.
✅ Betere stressbeheersing en emotionele balans.
✅ Meer focus, motivatie en doelgerichtheid.
✅ Gezondere relaties en betere communicatie.
✅ Innerlijke rust en een positiever zelfbeeld.
✅ Duidelijkheid over je carrière en persoonlijke pad.
✅ Meer veerkracht en zelfbewustzijn.

Wat je uitdaging ook is, persoonlijke coaching helpt je om bewuste keuzes te maken en vol vertrouwen vooruit te gaan. 🌱✨

Wil jij aan de slag met jouw persoonlijke groei? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe coaching jou kan helpen! 💡🚀

Ego Centralis hanteert vaste prijzen voor particuliere coaching.

Heel soms kan het voorkomen dat de WMO/gemeente bereid is een traject te financieren. Of dat een werkgever dit wil doen.

Wanneer je meerdere sessies afneemt dan worden de sessies per gesprek goedkoper.

Wij factureren per maand, je ontvangt een duidelijke factuur met daarop vermeld wanneer de gesprekken hebben plaatsgevonden.