Deze vorm van coachen gaat over het veranderen van de algehele levensstijl. Hier hoort dus ook bij dat er meer bewogen gaat worden en dat we werken aan de voeding. Natuurlijk gebeurt dit bewegen wel gericht op de conditie van de cliënt. Dus we passen het bewegen aan naargelang dit nodig is. Wanneer je niet wil werken met bewegen of sporten dan adviseren wij je om een persoonlijke coaching traject aan te gaan. Dit is namelijk een traject waar het meer gaat over persoonlijke groei en ontwikkeling en niet zo zeer over bewegen en sport.