Jazeker zijn die wel belangrijk. Echter wanneer jij als mens hier heel veel last van hebt dan zijn ze niet helpend. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om deze gevoelens/gedachtes te veranderen of hier van af te komen. Dit lijkt voor dit moment nog niet gelukt te zijn en daardoor is er zoveel stress/strijd/onmacht, etc. Met ACT leren we jou om anders met deze gevoelens en gedachtes om te kunnen gaan, waardoor je ondertussen ook kan werken aan jouw kwaliteit van leven, positievere toekomst of het bereiken van jouw doelen.