Workshop Ademen voor ontspanning en controle!

Ademen, iedereen doet het gelukkig onbewust!

Ademen is nodig om te leven en dat hoeven wij niemand uit te leggen natuurlijk. Iedereen doet het automatisch en daar hoeven we gelukkig niet over na te denken. Ademen zorgt voor leven en helpt ons lichaam te voorzien van de nodige zuurstof. Zuurstof gebruiken we om onze organen, hersenen en cellen te activeren waardoor wij onszelf kunnen bewegen en inspanningen kunnen doen.

Een mens haalt in ontspanning ongeveer tussen de 8 en 20 keer adem. Hier hoeven we niet op te letten omdat dit een primaire lichaamsfunctie is. Dat is maar goed ook, omdat we anders aan niets anders toe zouden komen in ons leven.

Met bewust ademen kan je zorgen voor meer rust, ontspanning en controle!

Inmiddels is wetenschappelijk aangetoond dat het reguleren van onze ademhaling veel positieve effecten heeft op ons lichaam en onze geest. Door af en toe bewust om te gaan met onze ademhaling kunnen wij zorgen dat paniek, angst, spanning en stress verminderd wordt waardoor ons leven prettiger zal worden.

Ego Centralis is dan ook erg trots dat wij in samenwerking met Active Breath een workshop ademhalen kunnen aanbieden. Deze workshop bieden wij aan om mensen meer bewust te maken over de kracht van ademen. Deze workshop is voor alle cliënten en anderszins betrokkenen van Ego Centralis.

Samen met een gespecialiseerd ademcoach gaan we samen onderzoeken wat ademen nu eigenlijk is. Daarna gaan we jullie leren hoe je middels het af en toe bewust reguleren van jouw ademhaling stress kan verminderen, paniek kan verlagen, meer rust kan vinden en om meer controle te krijgen over jouw persoonlijk welbevinden.

Een paar keer per dag een paar minuten bewust bezig zijn met ademen geeft je al controle over jouw wel bevinden.

We gaan je leren om een paar keer per dag meer verantwoord om te gaan met ademen. Hierdoor zal je ervaren dat je meer focus zal krijgen, minder stress en paniek en dat je met meer rust in je hele lichaam/geest meer kan genieten van jouw dag.

Normaal gesproken kost een workshop 50 € per persoon. Door de mooie samenwerking van  Ego Centralis met Active breath works hebben wij het voor elkaar gekregen dat jullie deze workshop kunnen bij wonen voor een sterk gereduceerde prijs.

Cliënten van Ego Centralis: 10 € per persoon (excl btw)
Andere betrokkenen bij Ego Centralis  20 € per persoon  (Excl btw)
Gewoon geïnteresseerd? 20 € per persoon  (Excl btw)

Wil jij ook bewuster leren ademen boek dan snel je ticket voor 2 oktober of 9 oktober 2024!

Op dit moment hebben wij 2 avonden waarop wij de workshop bieden. 2 oktober 2024 en 9 oktober 2024. Per avond is ruimte voor maximaal 14 personen. Let op, vol = vol. De avond gaat door wanneer er minimaal 8 bezoekers hebben geboekt.

Bij grotere belangstelling zullen wij later nog een avond organiseren. De duur van de workshop is +/- 2 uur. We starten om 19.00 uur. Graag 10 minuten van te voren aanwezig zijn. Door hieronder de gewenste avond aan te klikken kom je in het bestelproces voor een toegangsbewijs. Vul je gegevens in, ga naar afrekenen en ontvang je ticket in de email. (check eventueel de spamfolder)

Adres Workshop: Overijsselhaven 147 Nieuwegein!

Voor meer informatie kan je bellen met Jap 0630027790  of met Marion 0622192213

Bekijk eventueel eerst de flyer onderaan deze pagina!

Het delen van dit artikel wordt natuurlijk gewaardeerd!

Ademen is belangrijk voor iedereen en nu kan je leren hoe jij jezelf prettiger kan gaan voelen door bewuster om te gaan met ademen. Wij hopen jullie allemaal te zien tijdens 1 van de 2 workshops in Nieuwegein.

Vergeten jullie niet om ons te volgen op facebook en linkedin?