Zeg ben jij eigenlijk wel helemaal jezelf?

Jezelf zijn is een terugkomend iets binnen onze werkzaamheden.

Het maakt niet uit of we werken in de ambulante begeleiding, persoonlijke coaching, IEMT of ACT. Heel vaak ontdekken we dat mensen niet goed zichzelf kunnen zijn. Vaak zien wij dat mensen een leven hebben wat veelal gebaseerd is op de wens en de oordelen van de ander of de anderen. Hierdoor zien we helaas ook problemen ontstaan want wanneer jij jezelf niet kan zijn, dan zal je ook altijd iets missen.

Veel gesprekken gaan dan ook over jezelf zijn en vaak stellen wij de vraag hoe autonoom iemand denkt te zijn. Het fascinerende is dat het eerste antwoord vaak is dat men denkt zichzelf te zijn en dat iemand best wel autonoom is. Uiteraard prettig voor die persoon maar wanneer we dan wat dieper gaan graven, blijkt al snel dat er een grote mate van onzekerheid ontstaat over het jezelf kunnen zijn.

Toch is het jezelf kunnen zijn natuurlijk erg belangrijk. Het leven van een ander leven of het leven aanpassen aan alle oordelen van de maatschappij is namelijk een onbegonnen taak. Want waar moet je dan allemaal aan voldoen en wanneer zullen de aanpassingen voldoende zijn?

Wanneer ben je dan jezelf?

Allereerst is het belangrijk dat het niet zo is dat je geen rekening met andere mensen hoort te houden. Wanneer jouw gedrag, houding of communicatie bewust gericht is op het beperken van het geluk van de ander, dan gaat er iets niet goed. Echter is het wel belangrijk om leven en laten leven voor ogen te houden. Want, wanneer jij jezelf bent en je accepteert dit ook van anderen, dan ziet jouw leven er al snel een stuk fijner uit.

Je bent jezelf wanneer je handelt in overeenstemming met je eigen waarden, overtuigingen, gevoelens en identiteit. Dat betekend dat je tevreden bent over wie je bent, hoe je eruit ziet en wat je doet. Hierdoor heb je geen behoefte om jezelf altijd aan te passen aan de ander. Je voelt je vrij om je gedachtes en gevoelens te uiten. Je maakt keuzes die voor jou kloppen ook als ze niet populair zijn. Je voelt geen innerlijke spanning tussen wat je doet en wie je bent.

Hoef je dan nooit wat aan te passen wanneer jij jezelf bent? Natuurlijk wel want het hele leven is 1 grote les waardoor er altijd te schaven is aan wie je bent en waar je naar toe wil gaan. Je kan tevreden zijn met je uiterlijk maar toch gaan sporten voor een sixpack. Je kan blij zijn met je keuzes maar toch soms onderzoeken hoe anderen omgaan met dezelfde materie. Jezelf zijn is niet arrogant of egoïstisch maar vraagt wel vaak zelfkennis en moed. Soms betekend dit namelijk dat je afwijkt van wat anderen normaal vinden.

Wanneer ben je dan autonoom?

Autonoom zijn gaat over zelfbeschikking. Jezelf zijn houdt in dat jij de regie voert over jouw leven. Je bent in staat om zelf keuzes te maken en dat is heel belangrijk. Je neemt ook verantwoordelijkheid voor die keuzes en je bent tevreden over de keuzes die je maakt. Je bent niet afhankelijk van anderen om te beslissen wat goed voor je is. Dit beslis je zelf.

Autonoom zijn betekend natuurlijk niet dat je per se alles alleen moet doen. Jij bepaalt zelf wanneer je hulp in schakelt en hoe jijzelf jouw leven in wil richten. Jij neemt zelf verantwoording over alles wat er rondom jou speelt en gebeurt. Wanneer je een foute keuze maakt, dan vind je dit niet per se erg en je lost het daarna ook zelf op of je wint informatie in om een betere keuze te kunnen maken.

Ook hier geldt dat je uiteraard wel open moet blijven staan voor je omgeving. Niet omdat je direct dingen aan moet passen maar wel om te leren zien hoe anderen jou ervaren. De autonome mens bepaald alleen wel zelf of er iets aangepast moet worden of juist helemaal niet ondanks de eventuele consequenties.

Wanneer ben je dan jezelf en autonoom?

Wanneer jij heel bewust kiest voor jezelf en je eigen keuzes maakt. Plus wanneer die keuzes voortkomen uit wie je werkelijk bent, dan leef je in lijn met beiden. Nog steeds zullen er oordelen van anderen of vinden mensen uit jouw omgeving dat zij het anders zouden doen. Je bent dan in staat om te zeggen, Juist jij vindt dat om het vervolgens ook bij die ander te laten.

Wanneer je bereikt dat je autonoom jezelf kan zijn dan zal je ervaren dat het leven een stukje lichter zal worden. Je hoeft dan niet meer te balen, je bent niet continue negatief over jezelf (of wel maar dan vind jij dat prima) je maakt je niet meer zo druk over andermans oordeel en je ervaart veel meer vrijheid waardoor jouw creativiteit ook meer kan ontwikkelen.

Hoe is het eigenlijk met jouzelf gesteld? Denk je daar wel eens over na?

Wij zouden het erg leuk vinden wanneer je onderstaande vragenlijst in zou willen vullen. Je krijgt direct een overzicht hoe het zit met jezelf zijn en autonoom zijn. De uitslag van de Quiz krijg je ook toegestuurd via de Email.

Best wel leuk om eens te kijken hoe het ervoor staat. Wie weet, ontdek je dingen van jezelf die je van te voren nog niet wist.