Angst en fobieën ontstaan vaak door een mix van erfelijkheid, ervaringen en omgevingsfactoren. Soms is er een duidelijke aanleiding, soms lijkt het uit het niets te komen. Wil je begrijpen waar jouw angst vandaan kan komen? Lees dan verder.

Angst en fobieën laten zich voelen in zowel je lichaam als je gedachten — van hartkloppingen en zweten tot piekeren en paniek. Deze signalen kunnen verwarrend of beangstigend zijn. Wil je weten wat er in je lichaam en hoofd gebeurt bij angst? Lees dan verder.

Angst of een fobie herkennen is niet altijd makkelijk, zeker als je er al lang mee leeft. Toch zijn er duidelijke signalen en professionele manieren om het vast te stellen. Wil je weten hoe een diagnose werkt en waar je op kunt letten? Lees dan verder.

Leven met angst of een fobie kan je beperken in wat je doet, voelt en durft. Toch zijn er manieren om er beter mee om te gaan en je leven weer in eigen hand te nemen. Wil je ontdekken hoe je ermee kunt leren leven? Lees dan verder.