Begeleiding en coaching bij mentale problemen anders
Een integrale, persoonlijke aanpak bij complexe en uiteenlopende klachten
Inleiding
Mentale problemen komen in vele vormen en zijn lang niet altijd in één hokje te plaatsen. Sommige klachten blijven onder de radar of worden niet altijd herkend binnen de standaard diagnostische kaders van de geestelijke gezondheidszorg. Denk aan dwangmatige gedachten, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak, of een aanhoudend gevoel van innerlijke onrust of vervreemding. Bij Ego Centralis begrijpen we hoe verwarrend, vermoeiend en eenzaam dit kan zijn. Juist voor deze vormen van mentale ontregeling – die we hier samenbrengen onder de noemer “mentale problemen anders” – bieden wij laagdrempelige, persoonlijke begeleiding.
De rol van de GGZ
De geestelijke gezondheidszorg (GGZ) speelt een belangrijke rol in het stellen van diagnoses, het uitsluiten van medische oorzaken en het inzetten van gespecialiseerde behandelingen zoals medicatie of psychotherapie. Voor sommige mensen biedt dit verlichting, maar niet iedereen past binnen die structuren. Wachtlijsten zijn lang, de drempel om hulp te vragen is hoog, en niet elke hulpvraag leidt tot een formele diagnose.
Daarom is het waardevol dat er aanvullende, coachende en integratieve benaderingen bestaan – zoals die van Ego Centralis – waar ruimte is voor maatwerk, menselijkheid en groei, ongeacht of je wél of geen formele diagnose hebt gekregen.
Hoe kan Ego Centralis ondersteunen bij mentale problemen anders?
Bij Ego Centralis richten we ons niet alleen op klachten, maar vooral op wie jij bent als mens. We geloven dat herstel begint bij verbinding, inzicht en het (her)vinden van regie. Onze aanpak is holistisch, wat betekent dat we lichaam, geest, emoties en gedrag in samenhang bekijken. Hieronder lees je hoe we bij elk specifiek thema ondersteuning kunnen bieden:
1. Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)
Dwangmatige gedachten en handelingen kunnen je leven beheersen. IEMT (Integral Eye Movement Therapy) helpt om de lading van hardnekkige gedachten en herinneringen te verminderen. Met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leer je omgaan met controlebehoefte en angsten, zonder jezelf te verliezen. Brain Balance coaching kan ondersteunen bij het versterken van zelfregulatie, focus en prikkelverwerking.
2. Eetstoornissen
Eetproblemen zijn vaak gekoppeld aan controle, zelfbeeld en stress. Onze benadering is zacht én doelgericht.
Lifestyle coaching richt zich op het herstellen van het contact met je lichaam, gezonde gewoonten en zelfzorg, zonder oordeel.
Brain Balance coaching helpt inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van gedragspatronen: waarom eet je op bepaalde momenten, wat speelt er mentaal of emotioneel mee?
IEMT kan gebruikt worden om traumatische ervaringen of negatieve overtuigingen rondom voeding, lichaamsbeeld of schaamte te verzachten.
3. Somatisch-symptoomstoornissen
Bij lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak is het belangrijk om te luisteren naar wat je lichaam probeert te vertellen. We bieden ruimte om emoties, stress en spanningen te onderzoeken via:
Lifestyle coaching (inzicht in leefstijl, ademhaling, slaap, voeding, beweging);
ACT, waarmee je leert omgaan met pijn en ongemak zonder verzet;
IEMT om onbewuste emotionele spanningen te verwerken.
4. Dissociatieve stoornissen
Bij gevoelens van onwerkelijkheid, geheugenproblemen of identiteitsverwarring werken we met veel zorgvuldigheid.
IEMT kan op een veilige manier werken met het losmaken van intense herinneringen of dissociatieve beschermingsmechanismen.
ACT helpt cliënten om in contact te komen met het hier en nu.
Brain Balance coaching ondersteunt bij het begrijpen van de werking van het brein en het reguleren van prikkels en stress.
5. Slaapstoornissen
Slaapklachten beïnvloeden je mentale veerkracht, geheugen, stemming en concentratie.
Lifestyle coaching helpt je met slaaproutine, voeding, schermgebruik en stressverlagende technieken.
ACT biedt handvatten om anders met piekeren of slapeloosheid om te gaan.
IEMT helpt je om trauma’s of angsten die jouw slaap verstoren te verwerken.
6. Chronische stress en overprikkeling
Wanneer je continu ‘aan’ staat, raakt je zenuwstelsel uitgeput.
Brain Balance coaching helpt je begrijpen wat er neurofysiologisch gebeurt bij overprikkeling en hoe je rust kunt herstellen.
Lifestyle coaching ondersteunt je in het aanleren van gewoonten die je systeem tot rust brengen.
ACT versterkt jouw vermogen om vanuit waarden keuzes te maken en grenzen te stellen.
IEMT kan dieperliggende spanningsbronnen losmaken.
7. Sociale isolatie en eenzaamheid
Je kunt eenzaam zijn, ook als je mensen om je heen hebt.
ACT helpt je omgaan met het gevoel er niet bij te horen, en moedigt je aan om toch in beweging te komen.
Coaching ondersteunt je in het herontdekken van jouw plek in sociale situaties.
Met Brain Balance leer je omgaan met sociale overprikkeling, zodat contact weer haalbaar en plezierig wordt.
8. Identiteits- en zelfbeeldproblemen
Wie ben ik, wat wil ik, en ben ik goed genoeg? Deze vragen raken de kern.
Lifestyle coaching helpt bij zelfzorg, routines en het versterken van zelfrespect.
IEMT helpt om belemmerende overtuigingen uit het verleden los te laten.
ACT ondersteunt je bij het leven vanuit je waarden, zelfs wanneer je je onzeker voelt.
Brain Balance coaching biedt inzicht in jouw unieke talenten, uitdagingen en breinprofiel, wat kan helpen om jouw identiteit steviger te verankeren.
Wat kun je verwachten bij Ego Centralis?
- Geen diagnose nodig: we werken met of zonder formele diagnose.
- Maatwerk en persoonlijke aandacht: geen standaard traject, maar afgestemd op jouw verhaal.
- Multidisciplinaire aanpak: combinatie van IEMT, ACT, Brain Balance en lifestyle coaching.
- Laagdrempelig en mensgericht: we luisteren, spiegelen en ondersteunen zonder oordeel.
- Ondersteuning in samenwerking met de GGZ: als GGZ-zorg betrokken is, werken we aanvullend en ondersteunend.
Tot slot: je staat er niet alleen voor
Mentale problemen, zeker als ze niet makkelijk te benoemen zijn, kunnen eenzaam en verwarrend voelen. Bij Ego Centralis is er ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo, jouw unieke situatie. We geloven dat herstel begint bij gehoord worden, begrepen worden en het hervinden van vertrouwen in jezelf.
Wil je op de hoogte blijven?
Regelmatig schrijven wij een nieuwsbrief. Hierin vertellen we over Ego Centralis en wat er allemaal op het programma staat.
Ga snel naar:
Relevante artikelen
Onderwerpen in de wegwijzer
Alle hoofdrubrieken staan hier voor jou op een rijtje. Klik op de gewenste hoofdcategorie!
Vul hieronder de term of kreet in waarover je meer informatie hoopt te vinden op onze website.
