Eetstoornissen: Een persoonlijke en zorgzame benadering
Eetstoornissen zijn complexe psychische aandoeningen waarbij het gedrag rondom eten en lichaamsbeeld ernstig verstoord is. Het gaat vaak niet alleen om eten zelf, maar ook om diepere emoties, zelfbeeld en controle. Het kan voelen alsof je gevangen zit in een strijd tussen je lichaam en je geest. Begrip en compassie zijn daarom essentieel bij het zoeken naar hulp en herstel.
Wat zijn eetstoornissen?
Eetstoornissen zijn een groep psychische aandoeningen die zich uiten in verstoord eetgedrag en een verstoorde relatie met eten, gewicht en lichaamsbeeld. De meest bekende vormen zijn:
- Anorexia nervosa: Een sterke drang om af te vallen en een verstoord lichaamsbeeld, vaak met ernstig gewichtsverlies.
- Boulimia nervosa: Terugkerende eetbuien gevolgd door compenserend gedrag zoals braken, laxeren of overmatig sporten.
- Eetbuistoornis (Binge Eating Disorder): Regelmatig grote hoeveelheden eten zonder compensatie, met gevoelens van schaamte en controleverlies.
- Andere gespecificeerde voedings- of eetstoornissen (OSFED): Variaties of minder bekende vormen die niet precies binnen bovenstaande diagnoses passen.
Deze stoornissen gaan vaak gepaard met heftige emoties zoals schaamte, schuld, angst en een laag zelfbeeld.
Hoe ontstaan eetstoornissen?
Eetstoornissen zijn zelden het gevolg van één oorzaak. Het is meestal een samenspel van biologische, psychologische en sociale factoren:
- Biologische factoren: Erfelijkheid kan een rol spelen. Ook verstoringen in de hersenstofwisseling die emoties en eetlust reguleren kunnen bijdragen.
- Psychologische factoren: Perfectionisme, faalangst, een laag zelfbeeld en problemen met emoties uiten komen vaak voor.
- Sociale factoren: Druk vanuit de maatschappij, media, familie en vrienden, maar ook traumatische gebeurtenissen kunnen een rol spelen.
Vaak ontstaat een eetstoornis in een kwetsbare periode, zoals de puberteit, waarin lichaam en identiteit veranderen.
De rol van de GGZ bij eetstoornissen
De GGZ is meestal de eerste plek waar mensen met een eetstoornis terechtkomen voor diagnostiek en behandeling.
Diagnostiek en behandeling
De GGZ werkt met gespecialiseerde behandelprogramma’s, waarin psychotherapie centraal staat. Veelgebruikte therapieën zijn:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Gericht op het veranderen van gedachten en gedrag rondom eten en lichaamsbeeld.
- Interpersoonlijke therapie (IPT): Richt zich op sociale relaties en communicatie, vaak gerelateerd aan het ontstaan van de eetstoornis.
- Familiegebaseerde therapie (FBT): Voor jongeren waarbij ouders een actieve rol krijgen in het herstelproces.
- Medische begeleiding: Soms is opname in een kliniek nodig voor lichamelijke stabilisatie.
Multidisciplinaire aanpak
Bij ernstige eetstoornissen is vaak een team betrokken van psychologen, psychiaters, diëtisten, huisartsen en verpleegkundigen. Dit zorgt ervoor dat zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid goed wordt bewaakt.
Hoe kan Ego Centralis ondersteunen bij eetstoornissen?
Hoewel Ego Centralis geen vervanging is voor gespecialiseerde GGZ-behandeling, kunnen wij een belangrijke aanvullende rol spelen bij de begeleiding en coaching rondom eetstoornissen.
Holistische en persoonlijke coaching
Wij richten ons op jou als mens, niet alleen op de eetstoornis. In onze coachingstrajecten besteden we aandacht aan:
- Emotionele ondersteuning: Het leren herkennen, uiten en omgaan met gevoelens zoals angst, verdriet of schaamte die vaak onder de eetstoornis liggen.
- Zelfwaardering en identiteit: Helpen bouwen aan een positief zelfbeeld en ontdekken wie jij bent, los van je eetpatronen en lichaam.
- Gedragsverandering: Samen kijken naar kleine haalbare stappen om gezondere eet- en leefpatronen te ontwikkelen.
- Omgaan met triggers en stress: Aanleren van praktische technieken om met moeilijke situaties en emoties om te gaan zonder terug te vallen in oud gedrag.
IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
Voor diepgewortelde emoties en traumatische ervaringen die een rol spelen bij het ontstaan of in stand houden van een eetstoornis, kan IEMT effectief zijn. Deze therapie helpt om emotionele lading los te laten, waardoor je meer ruimte krijgt om te herstellen.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT leert je om moeilijke gedachten en gevoelens toe te laten zonder erdoor overweldigd te raken, en om weer in contact te komen met jouw waarden en levensdoelen. Dit kan bijzonder helpend zijn bij het doorbreken van het perfectionistische en controlerende patroon dat vaak bij eetstoornissen voorkomt.
Lifestyle coaching
Onze lifestyle coaching richt zich op het verbeteren van jouw algehele leefstijl, wat een grote impact kan hebben op het herstelproces bij een eetstoornis. Samen kijken we naar belangrijke pijlers zoals slaap, voeding, lichaamsbeweging en ontspanning. Het doel is om een evenwichtige en duurzame leefstijl te ontwikkelen die jouw lichaam en geest ondersteunt. We helpen je stap voor stap gezonde routines op te bouwen, rekening houdend met jouw unieke situatie en behoeften.
Brain Balance coaching
Brain Balance coaching focust op het beter begrijpen en reguleren van je brein en zenuwstelsel. Bij eetstoornissen kan stress en overprikkeling een grote rol spelen in het in stand houden van ongezonde patronen. Door inzicht te krijgen in hoe jouw brein reageert op stress en emoties, en door praktische oefeningen en technieken aan te reiken, helpen we je om meer rust en balans te vinden. Dit kan bijdragen aan het verminderen van dwangmatig gedrag en het versterken van je zelfcontrole op een vriendelijke en ondersteunende manier.
Samenwerken met de GGZ
Ego Centralis werkt graag samen met de GGZ en andere hulpverleners. Wij kunnen een brug vormen tussen klinische behandeling en het dagelijks leven, zodat het herstel ook buiten de spreekkamer wordt versterkt. Wij bieden aanvullende begeleiding in de thuissituatie, werk of school, en helpen bij het omgaan met terugval.
Verwachtingen en voordelen van begeleiding bij Ego Centralis
- Persoonlijke aandacht: Jij staat centraal, met jouw tempo en behoeften.
- Veilige omgeving: Geen oordeel, maar begrip en steun.
- Praktische handvatten: Voor omgaan met emoties, stress en moeilijke situaties.
- Integrale aanpak: Aandacht voor lichaam, geest en leefomgeving.
- Nazorg en langdurige steun: We zijn er ook als het even moeilijk wordt.
Tot slot
Eetstoornissen zijn ingrijpend en zwaar, maar herstel is mogelijk. Het vraagt moed om hulp te vragen en aan jezelf te werken. Ego Centralis staat voor je klaar met een warm hart, deskundige begeleiding en een luisterend oor. Samen zetten we kleine stapjes richting een leven waarin jij weer de regie hebt en jezelf met liefde kunt zien.
Wil je op de hoogte blijven?
Regelmatig schrijven wij een nieuwsbrief. Hierin vertellen we over Ego Centralis en wat er allemaal op het programma staat.
Ga snel naar:
Relevante artikelen
Onderwerpen in de wegwijzer
Alle hoofdrubrieken staan hier voor jou op een rijtje. Klik op de gewenste hoofdcategorie!
Vul hieronder de term of kreet in waarover je meer informatie hoopt te vinden op onze website.
