Diagnose en herkenning van ADHD / ADD
Wanneer alles op z’n plek valt – en waarom je ook zonder diagnose al verder kunt
Voor veel mensen is het krijgen van een ADHD- of ADD-diagnose een moment van herkenning en opluchting. Alsof er eindelijk woorden worden gegeven aan iets wat je al je hele leven voelt, maar nooit echt kon verklaren. Tegelijkertijd is het traject naar een officiële diagnose niet voor iedereen haalbaar of wenselijk. En het goede nieuws is: je hoeft niet te wachten op een stempel om te beginnen met verandering.
Bij Ego Centralis geloven we dat ook een vermoeden van ADHD of ADD genoeg reden is om ondersteuning te bieden. Want je worstelingen zijn echt, met of zonder officieel label.
Wat is diagnostiek precies?
Een diagnose voor ADHD of ADD wordt meestal gesteld binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Dit gebeurt door een psychiater, psycholoog of gespecialiseerd behandelaar.
Het traject bestaat vaak uit:
- Vragenlijsten
- Een uitgebreid gesprek over je levensloop
- Informatie van ouders, school of partner
- Soms aanvullende testen
Het doel is om een goed beeld te krijgen van je klachten, je functioneren, en of er sprake is van ADHD, ADD of iets anders.
Waarom kiezen mensen voor een officiële diagnose?
Een diagnose kan duidelijkheid en erkenning geven. Je begrijpt jezelf beter, krijgt soms toegang tot passende zorg (zoals medicatie of gespecialiseerde behandeling) en het kan praktische voordelen opleveren, zoals extra begeleiding op school of werk.
Voor sommigen is het ook emotioneel belangrijk: het maakt zichtbaar dat je worstelingen geen aanstellerij zijn. Ze zijn onderdeel van hoe jouw brein werkt – en dat mág er zijn.
Voor sommige vergoedingen of behandelingen is een diagnose wel nodig.
Maar… een diagnose is niet altijd nodig
Toch kiezen steeds meer mensen ervoor om geen diagnose te laten stellen, of die stap (nog) uit te stellen. De wachttijden binnen de GGZ zijn lang, en niet iedereen voelt zich prettig bij het “labelen” van gedrag.
Bij Ego Centralis vinden we het belangrijk om te zeggen: je hoeft geen diagnose te hebben om hulp te mogen ontvangen.
We kijken naar jou als mens – niet naar je dossier.
Als jij herkenning voelt in de kenmerken van ADHD of ADD, dan kunnen we samen al veel doen:
- Werken aan structuur en rust
- Omgaan met overprikkeling of uitstelgedrag
- Inzicht krijgen in je brein en patronen
- Jezelf leren begrijpen (en minder veroordelen)
let op: wanneer je wil werken met een PGB of ZIN vanuit de gemeente is uiteindelijk een diagnose noodzakelijk.
Herkenning: wanneer denk je aan ADHD of ADD?
Je hoeft niet op alles “ja” te antwoorden om toch herkenning te voelen. Mogelijke signalen zijn:
- Snel afgeleid zijn, moeite met focus houden
- Dingen vergeten, chaos in je hoofd of omgeving
- Impulsief reageren, eerst doen dan denken
- Moeite met plannen, overzicht houden
- Emoties intens beleven, snel overprikkeld zijn
- Altijd “aan” staan of juist dromerig en afwezig zijn
- Hard voor jezelf zijn, steeds het gevoel falend te zijn
Veel mensen herkennen deze dingen pas op latere leeftijd – soms pas als hun kind dezelfde kenmerken vertoont, of als het op het werk of in relaties steeds spaak loopt.
Hoe kan Ego Centralis helpen?
Of je nu al een diagnose hebt, twijfelt of gewoon benieuwd bent: je bent welkom.
Onze coaching en begeleiding richten zich op jou als persoon. We bieden:
- Coaching bij (vermoedens van( ADHD/ADD: praktisch, inzicht gevend en op maat
- IEMT (Integral Eye Movement Therapy): om hardnekkige emotionele patronen te verzachten
- ACT (Acceptance & Commitment Therapy): om veerkracht te ontwikkelen en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is
- Brain Balance Coaching: om jouw brein beter te begrijpen en te ondersteunen
Samen kijken we naar wat jou helpt – zonder oordeel, zonder druk.
Jij hoeft niet te wachten om verder te komen
Het is oké als je nog zoekende bent. Of als je wél herkenning voelt, maar nog niet weet wat je ermee wilt.
Wat je voelt is echt. En er is iets aan te doen.
Of je nu een officiële diagnose hebt, nog in een traject zit of er juist bewust niet voor kiest – je verdient hulp die bij je past.
Bij Ego Centralis luisteren we naar je verhaal. En beginnen we samen, precies daar waar jij bent.
Wil je op de hoogte blijven?
Regelmatig schrijven wij een nieuwsbrief. Hierin vertellen we over Ego Centralis en wat er allemaal op het programma staat.
Ga snel naar:
Relevante artikelen
Onderwerpen in de wegwijzer
Alle hoofdrubrieken staan hier voor jou op een rijtje. Klik op de gewenste hoofdcategorie!
Vul hieronder de term of kreet in waarover je meer informatie hoopt te vinden op onze website.
